Monatsrückblick Januar 2024: Krass, es geht los!
Wenn du dir Abenteuer wünschst, bekommst du Abenteuer. So in etwa könnte ich den Januar zusammenfassen. Es ist sowieso unglaublich, dass der erste Monat des noch frischen Jahres 2024 bereits vorbei ist. Hier also die wichtigsten Januar-Highlights. Viel Spaß beim Lesen!
Immer wieder Selbstdasein
Wenn ich etwas aus 2023 mitgenommen habe, dann die Erkenntnis, mehr auf die Gesundheit und das Wohlbefinden im allgemein zu achten. So oft hatte es mich im letzten Jahr zerbröselt, zuletzt zwischen Weihnachten und Neujahr, als ich mit verletzten Zehen auf dem Sofa liegen durfte. Brauche ich nicht mehr.
Im Januar traf ich mich mit der wunderbaren Petra Vindeby. Sie ist ebenfalls Coach und wir tauschten uns über unsere Tätigkeiten aus. Ich bin ihr so dankbar dafür, dass sie unter anderem besonderen Wert legt auf Sprache. Sprache hat so eine große Macht, gegenüber anderen und auch gegenüber uns. Wir können uns selbst mit Sprache klein halten oder uns befähigen und Mut machen.
Sie ist es auch, die das Wort Selbstfürsorge auseinandergenommen hat. “Da steckt “Sorge” drin und das ist negativ”, lautete ihre Anmerkung. Viel mehr geht es darum, etwas für sich zu tun. Nur dann sind wir in der Lage für andere da zu sein: für unsere Kunden, unsere Familie und andere.
Abends hatte ich eine entspannte Yin Yoga Session und im “Liegenden Halbmond” kam mir plötzlich der Gedanke, dass es ja um’s da sein für uns selbst geht. Das Wort “Selbstdasein” war geboren.
Im Januar habe ich angefangen, bewusst mehr für mich selbst da zu sein. Das ist nicht egoistisch sondern Voraussetzung, dass ich “funktioniere”.
Da ich endlich wieder schmerzfrei laufe, genieße ich morgens die Natur und gehe mindestens 30 Minuten spazieren. Mein Yin Yoga mag ich nicht mehr missen. Aus der letzen Stunde bin ich mit folgendem Gedanken gegangen: Leben im Jetzt ist so viel einfacher, als den gestrigen Tag zu bereuen oder sich bereits Sorgen um morgen zu machen. Wir fühlen uns leichter, wenn wir im Moment leben und die Dinge annehmen wie sie sind.
So schön.
Was für mich mittlerweile auch zum Selbstdasein gehört, ist unser eigenes Brot zu backen. Niemals hätte ich mir vorstellen können, das regelmäßig zu machen. Mittlerweile habe ich den Dreh (meistens) raus und variiere zwischen den Rezepten und Mehlen. Es tut mir gut, mit meinen Händen etwas zu erschaffen und wir genießen es sehr in der Familie.
Human Design hat mir auch dabei geholfen zu erkennen, auf welche Faktoren ich achten darf, für mehr Wohlbefinden. Der Energietyp, das Profil und der bewusste Jupiter können Anhaltspunkte liefern.
Online Kickstart
Kennst du den Kickstart bei Autos mit Automatikgetriebe? Das Fahrzeug beschleunigt kräftig und du wirst in den Sitz gedrückt. Genau so fühlt sich das Online Programm an, zu dem ich mich Anfang Januar angemeldet hatte. Ziel ist ein kostenloser 4-wöchiger Online Kurs, der bereits im März startet.
In der ersten Phase befragen wir unsere Zielgruppe mit Hilfe eines Fragebogens. Es ist so wichtig, seine Kundin zu verstehen und von ihr zu erfahren, welche Herausforderungen sie tatsächlich hat. Das sollte die Grundlage (d)eines Angebots sein. Wie oft werden Angebot gestrickt weil wir meinen, dass sie sicherlich gebraucht werden und dann liegen sie wie Blei in den Regalen.
Jedenfalls lerne und erledige ich gerade einige Dinge im Schnelldurchlauf, die ich eigentlich zu einem späteren Zeitpunkt auf der Agenda hatte. Einen Newsletter wollte ich beispielsweise erst im März aufsetzen, wenn er im Rahmen meines Blog-Kurses von The Content Society thematisiert wird. Nachdem ich bei der Kundenbefragung die Frage stellen sollte, ob die Befragten an einem Newsletter interessiert sind, dachte ich mir, ich sollte vielleicht auch einen verschicken.
In den letzten Tagen habe ich also getüftelt, geschrieben, programmiert, designt. Und Tadaaahh: ab sofort kannst du meinen Newsletter abonnieren! Neben Impulsen, Tipps & Tricks halte ich dich auf dem Laufenden, was bei mir so los ist und an was ich gerade arbeite.
Es wird vielleicht ganz bestimmt noch ein paar Anpassungen geben in nächster Zeit und das nehme ich einfach wie es kommt.
Neu auf dem Blog
Neben dem Wahnsinn “Alltag” habe ich im Januar tatsächlich vier Blog-Beiträge geschrieben. O.k., allesamt in der ersten Monatshälfte, daher kann ich mich gar nicht mehr so richtig dran erinnern. ;-)
Mein Motto für 2024 – mehr erste Male, raus aus der Komfortzone durfte gleich Anfang des Jahres raus und ich bin bereits mitten im Abenteuer. Liebe den Prozess sehr und das ist es, worauf es bei Generatoren und Manifestierende Generatoren ankommt.
Seit der Herbst-Bucketlist liebe ich Quartalsziele. Gleich zu Beginn von 2024 habe ich eine Liste der 31 Dinge, die ich im ersten Quartal 2024 erreichen möchte veröffentlicht. Es ist so hilfreich, sich Bewusst Gedanken zu machen, diese niederzuschreiben und mit anderen zu teilen. Alleine diese Schritte erhöhen die Wahrscheinlichkeit enorm, dass wir uns dazu verpflichten, daran zu arbeiten.
Dann habe ich verraten, warum ich kein Fan von Schubladen-Denken bin. Der Beitrag Human Design Typen – warum es keine Übersicht dazu von mir gibt macht deutlich, dass Human Design nicht nur aus den Typen besteht, sondern bei vielen nur der Einstieg ist. Human Design betrachtet alle Facetten und beschreibt den Menschen in seiner Ganzheit und eben nicht nur seine Energie, die von anderer Stelle vielleicht stark beeinflusst wird. Wenn sich das jetzt für dich kryptisch liest, können wir gerne mal drüber sprechen.
Das Format “12 von 12” mag ich auch sehr. Bewusst durch den Alltag zu gehen und Fotos eines 12. des Monats zu sammeln und mit Gedanken zu versehen, so wie in meinem 12 von 12 im Januar 2024.
Das war sonst noch los im Januar 2024
Gelesen
Konzentriert arbeiten von Cal Newport: In diesem Buch dreht sich alles darum, wie wir unsere Zeit besser nutzen wenn wir eine dedizierte Zeit hoch konzentriert arbeiten. Das soll sogar glücklicher machen als Urlaub! Richtig gutes Buch, sehr verständlich geschrieben mit wissenschaftlichen Hintergründen.
Big Magic von Elizabeth Gilbert: Bereits nach ein paar Seiten hatte mich das Buch überzeugt. Die Autorin von “Eat, Pray, Love” hat mit diesem Buch “eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration und Kreativität” geschrieben, wie sie es selbst nennt. Mich hat gleich am Anfang die Definition eines kreativen Lebens begeistert: ein kreatives Leben ist, die Schätze in sich zu entdecken und zu entfalten.
Beim Friseur mit meinen Jungs habe ich in der Januar-Ausgabe der VOGUE Germany geblättert und war total aus dem Häuschen, dass es Human Design in ein People Magazin geschafft hat. Sehr einfühlsam und schön geschrieben mit einige wertvollen Hinweisen wie (Verhaltens-)Muster durchbrechen ist harte Arbeit und es gibt keine simplen Antworten. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: es lohnt sich!
Geplant
Mit den Kindern waren wir uns schnell einig und konnten den Mann überreden: die Pfingstferien verbringen wir dieses Jahr (größtenteils) in Dänemark. Gesagt, gebucht - und jetzt freuen wir uns schon auf Legoland Billund und Kopenhagen.
Seit einigen Monaten bin ich in The Content Society und blogge gemeinsam mit vielen anderen wunderbaren Frauen. Im April steht ein Live Treffen in Stuttgart an und ich habe bereits das Zugticket und meine Unterkunft gebucht. Freue mich schon sehr, die anderen Teilnehmerinnen endlich persönlich kennenzulernen!
Erledigt
Es gibt so Termine, die fallen bei mir immer hinten runter. Deswegen habe ich mir in meinen Quartalszielen gleich mal sämtliche Vorsorgetermine vorgenommen und bereits im Januar konnte ich Zahnärztin, Hautärztin und Endokrinologie abhaken.
Mitte Januar war ich beim Communitytreffen von Vertriebsmagie, Nicole Schneider-Grain, und es war mal wieder sehr spannend, andere Modelle zur Persönlichkeitsanalysen kennenzulernen. Mich hat es bestätigt, auf dem richtigen Weg zu sein, und ich habe wertvolle Impulse mitgenommen für meine Arbeit.
Ein weiteres Ziel auf meiner Liste ist das kontinuierliche Ausmisten. Dabei ist mir meine Spiegelreflexkamera und eine andere Digitalkamera in die Finger gefallen, die ich bei MPB losgeworden bin.
Darauf freue ich mich im Februar 2024
Gleich Anfang Februar darf ich einer Unternehmerin ein Human Design Business Reading geben und ich bin schon sehr gespannt, sie persönlich kennenzulernen.
In den Faschingsferien verbringe ich ein paar Tage mit unserem jüngeren Sohn in meiner Lieblingsstadt Barcelona. Ich freue mich schon sehr, ihm die schönsten Ecken zeigen zu können und die Stadt durch seine Augen zu entdecken.
Im Januar war ich zur Kontrolle beim Endokrinologen und ich bin schon gespannt auf die Werte (Schilddrüse und Hormone allgemein). Im Februar habe ich einen Termin bei meiner neuen Gynäkologin und wir besprechen das Ergebnis.
Fürs neue Jahr habe ich mir ein Netzwerktreffen pro Monat vorgenommen. Ich hoffe, dass ich es zum Online Netzwerktreffen von Soul Rebel Coaching schaffe.